Le gommage élimine les peaux mortes, affine les rugosités et adoucit la peau. Spécialement recommandé afin d'éliminer la peau ultra-sèche qui durcit et craquelle surtout au niveau des talons ainsi que les callosités sous les pieds.

Conseil
L'Exfoliant s'utilise toujours sur les pieds secs. Appliquez une quantité généreuse puis massez par mouvements circulaires sur l'ensemble du pied en insistant sur les talons, ensuite rincez. Peut même être utilisé sur les parties plus rugueuses du corps comme les coudes, les genoux… Vous pouvez même utiliser un pierre ponce ou un polissoir afin de poncer les callosités.

Tremper ses pieds dans un bain de pieds est une véritable gâterie à s'offrir. Le bain de pieds nettoie en profondeur, rafraîchit et délasse les pieds fatigués.

Conseil
Versez de l'eau chaude dans un récipient maison puis ajoutez des Sels réconfortants pour bain de pieds puis, profitez du moment. Vous devez baigner vos pieds au moins 10 minutes afin que le trempage puisse assouplir votre peau. Asséchez parfaitement la peau après le trempage, particulièrement entre les orteils pour réduire les risques d'irritation et la prolifération de bactéries.

Le massage est reconnu pour ses bienfaits instantanés. Il favorise la relaxation donc soulage le stress, il stimule la circulation sanguine et détend les muscles. De plus, il complète parfaitement les actions du bain de pieds.

Saviez-vous que… Si les pieds débordent de glandes sudoripares, ils sont en revanche très pauvres en glandes sébacées donc ils se dessèchent rapidement causant des craquelures, des irritations? Il faut donc compenser le manque d'hydratation naturelle avec un soin nourrissant. De plus, une peau en bonne santé est douce, souple et bien hydratée. Et quand la peau est bien hydratée, elle est plus belle et on se sent mieux. Voilà l'importance d'une bonne crème pour les pieds afin de traiter la sécheresse, les craquelures et la déshydratation.

Conseil
Une fois le bain de pieds terminé et les pieds bien asséchés, on procède à l'automassage des pieds pour se libérer des tensions accumulées dans la journée et activer la circulation.

Le massage du pied
On appuie le pied sur le genou pour l'avoir à la bonne hauteur. On commence par des effleurements ensuite on poursuit avec des frictions sur la plante et le côté. On enchaîne avec des mouvements circulaires en appuyant à fond avec les pouces, en partant toujours des orteils vers les talons. On sépare chaque orteil que l'on serre, courbe et étire avec les doigts. On termine par des effleurages. On peut même utiliser un masse-pieds que l'on fait rouler sous les pieds. Un pur moment de détente assuré !

Puisque le pied possède autant de glandes sudoripares, il est normal que nos pieds suent par tous leurs pores (surtout pour les sportifs qui portent des espadrilles). Une bonne routine d'hygiène aidera à résoudre ce problème, d'où l'importance des bains de pieds quotidiens et l'application d'une brume anti-odeur pour les pieds.

Conseil
Appliquez quotidiennement votre brume anti-odeur pour les pieds sur des pieds secs et propres. Vaporisez l'intérieur de vos chaussures. Lorsqu'il y a des problèmes de transpiration, on évite de porter deux jours de suite, les mêmes chaussures pour les laisser respirer. On évite également les bas synthétiques et de couleur qui augmentent la sudation des pieds.